如何有效去除胎毒

如何有效去除胎毒

胎毒的出现与准妈妈的内热体质有很大关系,所以要想去除胎毒,准妈妈们可以在饮食上多吃一些清热、莲子粥等清热的食物,如绿豆汤、莲子粥等,孕晚期要调整饮食结构,多吃新鲜蔬果,多喝水,并保证充足睡眠对于去胎毒有一定的效果。要注意的是,很多孕妇在孕晚期会吃一些民间偏方来去除胎毒,这种做法有可能对胎儿产生不利影响,建议不要尝试。

民间有“胎毒”之说。一些宝宝在出生后身体上会出现皮疹,很多人认为这是因为胎儿在母体内已经感染了胎毒。其实,孕期妈妈的内热体质也有可能出现所谓的胎毒。到了孕期,尤其是孕晚期,这种热的体质很有可能导致宝宝出现皮疹。那孕晚期怎么去胎毒?

一、留意饮食的调整

很多准妈妈为了让胎儿吸收更多的营养,让宝宝快速的成长,会在怀孕的时候吃大量的营养食品。这一做法可能会导致胎毒,即在胎儿出生后,身体出现皮疹。在怀孕的时候,孕妇应该多吃一些新鲜的蔬菜、水果,饮食方面要清淡,可以多吃一些豆类的食物,营养的摄入量尽量均衡,避免胎儿出现皮疹。

二、适量补水

孕期的准妈妈一定要记得多喝水,尽量每天能喝8杯水,这对准妈妈和胎儿都有好处。足够的水分可促进体内新陈代谢,也能顺利将体内废物排出,从而起到去胎毒的作用。但是不能多喝水,以免加重肾脏的负担。

三、适量吃清火的食物

在孕期,内热体质的准妈妈可以吃一些具有清火降燥作用的食物,比如喝一些绿豆汤、莲子粥等,能够清热解毒,对去胎毒有很好的效果。

四、确保充足的睡眠

充分睡眠能保证人体新陈代谢正常,在孕期,准妈妈一定要注意休息,不要熬夜,以免内热上火,影响胎儿。

五、不可盲目去胎毒

那也是非常重要的。很多孕妇在孕期会吃一些民间偏方去胎毒,这种做法可能对胎儿的生长和发育产生不利影响。