怎么催乳？

怎么催乳？

现阶段催乳的方法主要有按摩催乳、饮食催乳等方法。

1.产后半小时让宝宝吸吮乳头。经过宝宝的吮吸，母乳的分泌会越来越多。

目前很多医院，在婴儿出生后的半小时，就让宝宝吸吮母亲的乳头。

经过宝宝的吸吮，能有效地刺激母亲的激素分泌，继而促进乳房内腺体分泌乳汁。

2.产后24小时内、产后三天进行乳房按摩。

最好在下奶初期几天做乳房按摩帮助开奶。

正常几天一般在产后24小时内和产后3天各按摩一次效果最佳。

按摩前产妇需要热敷一下乳房，尤其是硬块的地方，多热敷一会，这样可以减少做按摩时的痛苦。

3.产后三天再喝催乳汤。

过早的喝催乳汤，会使乳汁下来过快过多，新生宝宝吃不了，不但会导致浪费，还会使妈妈乳管堵塞而表现出乳房胀痛。

过晚喝催乳汤又会使乳汁下来过慢过少，妈妈会因无奶而心情紧张，泌乳量会进一步减少，形成恶性循环。

所以一般建议在产后第3天开始给妈妈喝催乳汤。