Simone黑米的功效与作用禁忌
的有关信息介绍如下：
黑米可能具有改善贫血或健脾暖肝等作用，黑米禁忌可能包括不宜火盛燥热者食用。
黑米中含有铁，可以缓解和改善贫血。黑米具有滋阴补肾、健脾暖肝、明目活血的功效。能有效治疗贫血、头晕、视力模糊、早发白发等。黑米富含蛋白质和氨基酸，以及多种维生素、铁、硒等矿物质，具有抗癌作用，黑米能显著增加人体血红蛋白和血红蛋白的含量，有利于心血管系统的保健。还能使头发变黑，延长寿命。黑米味道甜，不适合病后消化不良或火盛燥热者食用。
建议胃黏膜溃疡人群不要吃黑米，避免引发腹痛现象。
