有谁吃过绿瘦的？效果怎么样啊？-问答二六

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有谁吃过绿瘦的？效果怎么样啊？

问题分析：如果想要减肥的话，最好是通过健康的减肥方式进行，减肥药只是对部分人有一定的效果的，而且对身体有一定的伤害，最好是通过合理的控制饮食，再加上适当的的体育锻炼，现在最好停止服用减肥药。

意见建议：饮食方面最好不要吃高热量、高脂肪的食物，以清淡为主，饭后可以适当的走走，避免久坐，运动方面每天可以进行跑步，还可以做瑜伽运动，晚上可以做上下蹲运动，仰卧起坐，狂蹬空中自行车运动等，长期坚持就会有减肥效果的。