母乳少如何催奶

母乳少如何催奶

母乳少时可通过调整饮食、调整心态、婴儿多吸吮、按摩乳房、使用药物进行改善。母乳是婴儿成长最自然、最安全、最完整的天然食物，含有婴儿成长所需的所有营养和抗体，母乳喂养可降低婴儿感染、腹泻等风险。1、调整饮食母乳少的产妇喝营养丰富的肉汤，如猪蹄汤、鲫鱼汤等，多进食新鲜的蔬菜水果及高蛋白食物，例如苹果、香蕉、西红柿、鱼肉等，有利于乳汁分泌。2、调整心态母乳是否充足与产妇情绪关系极为密切，产后劳累、过于担心身体、对婴儿的养育比较忧虑等消极心理因素，都可能形成产后抑郁等心理障碍，导致乳汁分泌不足。建议产妇保持不急不躁，以平和、愉快的心态面对生活，还可以通过听轻松的音乐，来调节心情，有利于乳汁正常分泌。3、婴儿多吸吮婴儿出生后母乳不足时，应让婴儿多吸吮母亲的乳头，以刺激母乳的分泌，尽量不要喂婴儿葡萄糖和奶粉。4、按摩乳房按摩可促进乳房局部毛细血管扩张，增加血管通透性，加快血流速度，改善局部的血液循环，有利于乳汁分泌和排出。5、使用药物除上述方法外，母乳少的产妇还可遵医嘱应用催乳丸等药物，助气补血、活络下乳，改善产后气血亏损，乳汁不通、乳汁稀少的情况。产后进行母乳喂养时，应注意避免乳头受伤、破皮、皲裂或流血，以免发炎影响乳汁分泌。喂奶后可用干净的毛巾蘸些温开水，由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭，保持乳头洁净。